Giovedì 4 giugno dalle 18:00 alle 19:15

Corso di Hatha Yoga

CORSO DI HATHA YOGA

TUTTI I GIOVEDI' DALLE 18:00 ALLE 19:15

A partire da Giovedì 4 Giugno proponiamo a cadenza settimanale le lezioni di Hatha Yoga per adulti alla sera dalle 18:00 alle 19:15 con la nostra insegnante Lucia Cesari.

Perché praticare yoga?
- Per aumentare forza fisica ed energia
- Per prevenire e curare disturbi tipici del nostro tempo (cervicale, lombaggine, emicranie)
- Per regolare la respirazione
- Per rilassarsi

Per info e iscrizioni 329/88.24.842 o scrivere una mail a luciabiobio@libero.it

PROTOCOLLI DI SICUREZZA COVID-19

PROCEDURA PER LA PARTECIPAZIONE ALLE LEZIONI DI GRUPPO

  • E’ possibile accedere alla lezione previa prenotazione contattando l’insegnante del corso di interesse che dovrà prevedere un numero massimo di capienza della sala corsi (6 persone).
  • Verrà mantenuto l’elenco delle presenze alle lezioni per un periodo di 14 giorni. 
  • Potrà essere rilevata la temperatura corporea, impedendo l’accesso in caso di temperatura > 37,5 °C. 
  • L’accesso alla sede associativa (con mascherina) e allo spogliatoio (con mascherina) avverrà una persona alla volta che lascerà i suoi oggetti personali all’interno della sua borsa, si toglierà le scarpe che lascerà nelle apposite rastrelliere, e si cambierà i calzini indossandone un paio pulito appositamente portato da casa per l’occasione oppure utilizzerà in sala corsi apposite calzature previste esclusivamente a questo scopo.
  • Ogni allievo porterà il proprio tappetino e asciugamano necessario a svolgere la pratica.
  • Entrare nella sala corsi una persona alla volta e posizionarsi nei punti indicati dall’insegnante  in modo da garantire la distanza di sicurezza: 
  • - almeno 1 metro per le persone mentre non svolgono attività fisica, 
  • - almeno 2 metri durante l’attività fisica.
  • Le insegnanti e gli allievi dei corsi hanno l’obbligo dell’igiene delle mani all’ingresso della struttura e in uscita. Lavare le mani accuratamente con sapone e igienizzarle con soluzioni idroalcoliche che troverete a disposizione in vari punti della associazione.
  • Non è obbligatorio indossare la mascherina durante l’attività fisica.
  • Dopo l’utilizzo da parte di ogni singolo soggetto, il responsabile della struttura assicura la disinfezione degli attrezzi usati. 
  • Non si condivideranno borracce, bicchieri e bottiglie e non si scambieranno con altri utenti oggetti quali asciugamani, o altro. 
  • Verrà garantita la frequente pulizia e disinfezione dell’ambiente, di attrezzi (anche più volte al giorno ad esempio atra un turno di accesso e l’altro), e comunque la disinfezione di spogliatoi a fine giornata. 
    • Per quanto riguarda il microclima, garantiamo periodicamente l’aerazione naturale nell’arco della giornata in tutti gliambienti dotati di aperture verso l’esterno,
    • per quanto riguarda gli ambienti di collegamento fra i vari locali dell’edificio (ad esempio corridoi, zone di transito o attesa), normalmente dotati di minore ventilazione, avremo particolare attenzione al fine di evitare lo stazionamento e l’assembramento di persone, adottando misure organizzative affinché gli stessi ambienti siano impegnati solo per il transito o pause di breve durata.



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