Lucia Cesari


Insegnante di Yoga per adulti, Yoga in gravidanza e per bambini

Pratica yoga dal 1995 iniziando con l’insegnante Gabriella Pacilio.

Continua la sua formazione con Daniela Baldi dal 2000 fino ad oggi, frequentando il Centro Yoga di Bologna; qui inizia anche il corso di Formazione per l’Insegnamento dello Yoga per adulti nel 2007,  ricevendo, nel 2012, l’abilitazione all’insegnamento.

Nel 2010, e per i successivi due anni, tiene un corso di Yoga per adulti nella palestra Seoul di Medicina (Bo).

Continua la sua formazione nel 2011, partecipando al seminario Childplay Yoga presso il Centro Miri Piri di Piacenza con l’insegnante Gurudass Kaur Khalsa, per l’insegnamento dello Yoga ai bambini.

Dal 2011 tiene corsi di Yoga per bambini di età compresa fra i 4 e i 10 anni, e dal 2013 insegna Yoga per gli adulti presso il Centro Culturale del quartiere Savena.

Dal 2013, grazie ad una collaborazione con l’Associazione Piccoli Grandi Cuori e il Comune di Bologna, ha iniziato un progetto di Yoga rivolto alle classi delle Scuole Primarie R. Sanzio e Casaralta.

Dopo due anni di formazione con la Federazione italiana Yoga, nel 2014 conclude il corso Master Yoga Educational, ricevendo il Diploma per l’insegnamento dello Yoga nelle scuole.

Nel 2015 collabora ad un progetto di insegnamento dello Yoga in orario scolastico promosso dalla Scuola Primaria Don Minzoni di Bologna.

L’anno successivo inizia a insegnare Yoga per adulti e bambini presso il Centro 4mums di Bologna.

Nel 2018 frequenta il corso di Yoga Accessibile , (rivolto a persone con disabilità e limitazioni fisiche) a Milano con l'insegnante Alessandra Cocchi.

Nel 2020 frequenta il corso di formazione continua presso il centro " Millepiedi" di Parma: La didattica dello yoga per la gravidanza, parto e post parto" tenuto dalle insegnanti Paola Campanini e Tiziana Pinelli.

Nel 2022 continua l'approfondimento di yoga e terapia con un seminario tenuto dall'associazione yoga Zenon di Novara.

Dal 2020 , presso 4 mums , inizia un percorso  di yoga  in gravidanza. 

Dal 2022 tiene un corso di yoga gentile rivolto agli anziani ,  presso il circolo" la fattoria".

Continua, attualmente , la formazione e l'aggiornamento continuo con diversi insegnanti .

CONTATTI:

lucia.cesari@team4mums.com




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LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI DI FEBBRAIO 2023

LUNEDI’

Alle 09:30 GINNASTICA IPOPRESSIVA

Alle 10:30 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA

Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO

Dalle ore 16:45 alle 18:00  HATHA YOGA 

Dalle ore 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA 

MARTEDì

Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

Dalle 17:00 alle 18:15 HATHA YOGA

Dalle 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA

MERCOLEDì

Dalle 10:00 alle 10:50 ADDOMINALI E GYM CON IL BEBE’

Dalle 11:00 alle 12:00 PILATES IN GRAVIDANZA

Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO

Dalle 16:30 alle 18:30 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

Alle 17:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Alle 17:45 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA(ON LINE)

Dalle ore 18:30 alle 19:45 YOGA PER ADULTI (ON LINE)

Dalle ore 19:00 alle 19:50 PILATES POSTURALE

Dalle ore 20:00 alle 20:50 PILATES POSTURALE 

GIOVEDì 

Dalle 8:30 alle 14:00 CONSULENZE E VISITE OSTETRICHE

Dalle 09:00 alle 10:15 HATHA YOGA

Alle 14:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Dalle 14:30 alle 16:30 SPAZIO MAMMA (IN PRESENZA OPPURE ON LINE)

Alle 15:30 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle 18:00 alle 20:00 INCONTRI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA

VENERDì

Dalle ore 09:00 alle 14:00 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO

Dalle ore 09:00 alle 10:15 HATHA YOGA

Dalle ore 10:30 alle 11:45 YOGA IN GRAVIDANZA (IN PRESENZA E ON LINE)

Dalle ore 13:00 alle 14:30 CORSO DI MASSAGGIO AL BAMBINO

Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

SABATO

Dalle 08:30 alle 09:45 HATHA YOGA

Dalle ore 14:00 alle ore 18:30 CORSI DI DISOSTRUZIONE PEDIATRICA