Nicole Gironi

Istruttrice di ginnastica ipopressiva e ginnastica in gravidanza

Mi sono diplomata nel 2006 al liceo Linguistico e successivamente, grazie al mio interesse per lo sport e il benessere psico-fisico, mi sono laureata in Scienze Motorie.

Nel 2015 ho trovato la mia vera passione quando la vita mi ha portato a vivere per un periodo a Lanzarote, e a trovare lavoro in un centro dedicato alle mamme, Bmom, dove ho collaborato tenendo corsi di ginnastica in gravidanza e post parto.

Durante l’anno che ho lavorato lì, ho approfondito un tipo di GINNASTICA SPECIFICO E COMPLETO PER LE DONNE IN GRAVIDANZA e ho conosciuto una tecnica posturale, adatta a tutti ma nata in particolar modo per il recupero del post-parto, la GINNASTICA IPOPRESSIVA, frequentando anche il Corso Low Pressure Fitness di 1° livello a Madrid e successivamente il 2° livello a Milano.

Nel 2023, dopo essere diventata mamma, ho cominciato ad insegnare GINNASTICA CON IL NEONATO e ho ideato un nuovo corso mettendo insieme tutte le mie conoscenze anche di mamma:
IPO-BALANCE&TONE per lavorare in modo stimolante su tutto il corpo con:
- la GINNASTICA IPOPRESSIVA che lavora principalmente su postura e respirazione.
- esercizi di EQUILIBRIO per lavorare sui muscoli più profondi che sostengono e mobilizzano il nostro corpo.
- esercizi di TONO per rinforzare tutta la muscolatura.

Il mio lavoro:

Fin da subito il mondo delle mamme mi ha affascinato e da quando sono diventata anche io mamma mi sono impegnata sempre di più per aiutare più donne possibili nell’affrontare al meglio il bellissimo e delicato momento della gravidanza e del dopo, migliorando il loro benessere psico-fisico e del conseguente stile di vita.

Le attività che svolgo (individuali e di gruppo):
- ginnastica in gravidanza
- ginnastica post parto
- ipo-balance&tone
- ginnastica con il neonato
- ginnastica posturale
- valutazione della diastasi addominale

CONTATTI:

nicole.gironi@team4mums.com 

 3464745762

www.nicolegironitrainer.com
IG: nicolegironi_trainer