Ginnastica pre parto

È stato dimostrato che il movimento in gravidanza è sicuro e promuove salute e benessere.

La ginnastica pre-parto è un momento prezioso dedicato a tutte le future mamme, dal terzo mese di gravidanza fino al giorno stesso della nascita, per migliorare il benessere psico-fisico mantenendosi in forma e aiutando a prevenire i classici dolori della gravidanza.


Questo tipo di ginnastica si concentra su esercizi di allungamento, mobilità articolare e anche di tonificazione, per distendere i muscoli, favorire la circolazione e la corretta postura.


Gli esercizi specifici di respirazione e rilassamento, di tonificazione della zona pelvica e di mobilizzazione del bacino aiutano il corpo a prepararsi al meglio per il parto.

Le mamme che si mantengono in movimento con questa ginnastica sono quindi attrezzate per vivere meglio il momento della gravidanza e del parto e possono godersi più serenamente il lieto evento.


Iscrizioni

Per informazioni ed iscrizioni scrivi a 4mums.info@gmail.com

 




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LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI

DI GENNAIO 2021

 

LUNEDì

Dalle 09:30 alle 11:30 SPAZIO MAMMA (ON LINE)

 

MARTEDì

Alle 08:30 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Alle 10:00 LEZIONE DI GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

Alle 18:00 LEZIONE DI HATHA YOGA (ON LINE)

 

MERCOLEDì 

Dalle 10:00 alle 11:30 CORSO DI MASSAGGIO AL BAMBINO(ON LINE)

 

GIOVEDì 

Alle 18:00 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Alle 19:00 LEZIONE DI GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

 

VENERDì

Alle ore 10:00 YOGA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle ore 12:00 alle 14:30 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO

 

SABATO

Alle 09:00 LEZIONE DI HATHA YOGA (ON LINE)

Dalle 10:00 alle 12:00 PERCORSO DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA 

PER FUTURI GENITORI (ON LINE)

 

 

Per informazioni sulle modalità di partecipazione agli incontri scriveteci una mail a info@team4mums.com