PERCORSO DI PREPARAZIONE AL PARTO CON IL TRAINING AUTOGENO!
(dalla fine del 4°mese di gravidanza)
Attraverso la pratica ripetuta di precisi esercizi di rilassamento basati in particolare sulla respirazione, sull’immaginazione, sull’introspezione e sulla propriocezione corporea, è possibile raggiungere una condizione di benessere ed equilibrio dell’organismo, contrastando i disturbi più frequenti della gravidanza, come la nausea, il vomito, la stitichezza, l’insonnia, la dispnea ansiogena, le tensioni emotive, l’aumento della pressione arteriosa, le tensioni muscolari, il senso di fatica. Inoltre aiuta a gestire le specifiche paure collegate al parto:la paura del dolore e le paure collegate alla nascita di un figlio.
Applicato nelle fasi dilatante ed espulsiva del parto è dimostrato che può ridurre notevolmente la sua durata con una riduzione del dolore. Conduce gli esercizi la dott.ssa Lisa Aragiusto, psicologa ed operatrice di Training Autogeno di Base e Superiore, certificata presso C.I.S.S.P.A.T (Centro studio e Sviluppo Psicoterapie a Breve Termine) di Padova.
LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI
DI GENNAIO 2021
LUNEDì
Dalle 09:30 alle 11:30 SPAZIO MAMMA (ON LINE)
MARTEDì
Alle 08:30 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)
Alle 10:00 LEZIONE DI GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)
Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’
Alle 18:00 LEZIONE DI HATHA YOGA (ON LINE)
MERCOLEDì
Dalle 10:00 alle 11:30 CORSO DI MASSAGGIO AL BAMBINO(ON LINE)
GIOVEDì
Alle 18:00 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)
Alle 19:00 LEZIONE DI GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)
VENERDì
Alle ore 10:00 YOGA IN GRAVIDANZA (ON LINE)
Dalle ore 12:00 alle 14:30 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO
SABATO
Alle 09:00 LEZIONE DI HATHA YOGA (ON LINE)
Dalle 10:00 alle 12:00 PERCORSO DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA
PER FUTURI GENITORI (ON LINE)
Per informazioni sulle modalità di partecipazione agli incontri scriveteci una mail a info@team4mums.com