Yoga

Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. Benché sviluppatosi in tempi antichissimi all'interno del subcontinente indiano, dove la religione predominante era quella induista, la pratica dello yoga non è una pratica religiosa, né parte della religione induista, per questo ad oggi molto praticato anche in occidente e varie altre aree del mondo da persone di svariate religioni e provenienze sociali ed etniche.

Lo Hatha Yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e a divagare.

In tal maniera lo yoga, influendo insieme sulla vita psichica e su quella fisica dell'individuo, che del resto pensa strettamente congiunte, si propone di compiere una revulsione immediata dal piano dell'esperienza quotidiana, umana e terrena, e di attuare con grande prontezza il possesso della più alta beatitudine. Ecco perché lo Hatha Yoga è anche chiamato "la via celere".

Chi ne segue le regole non è più un uomo comune ma diventa un Siddha, cioè un uomo perfetto. Uno dei segni ch'egli è un uomo perfetto è appunto lo straordinario dominio sugli elementi, quale si mostra con la pratica del tummò, in virtù della quale l'asceta prova di poter cambiare per suo volere le condizioni stesse della vita.

Le forme yoga, assieme alle tecniche di respirazione yoga, portano ad una migliore irrogazione sanguigna, a una migliore nutrizione e capacità funzionale di tutto il corpo.

Le asana, inoltre, producono con l'andare del tempo una particolare elasticità che nasce dalla dilatazione dei muscoli e che fa apparire coloro che la praticano come degli acrobati.

Iscrizioni

Per informazioni ed iscrizioni scrivi a 4mums.info@gmail.com 

Lucia Cesari

Insegnante di Yoga per adulti e per bambini






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LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI DI OTTOBRE 2021


LUNEDì

Alle 09:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Alle 10:00 MammaFit® GINNASTICA CON IL PASSEGGINO (AL PARCO DEI GIARDINI MARGHERITA)

Alle 11:00 PILATES IN GRAVIDANZA (AL PARCO DEI GIARDINI MARGHERITA)

Dalle 11:00 alle 12:00 CANTO CARNATICO IN GRAVIDANZA

Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO

Dalle ore 16:45 alle 18:00 YOGA GENTILE 

Dalle ore 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA 

 

MARTEDì

Alle 09:00 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

Dalle ore 16:45 alle 18:00 HATHA YOGA (PRESSO IL CENTRO FOSCHERARA) 

Dalle ore 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA (PRESSO IL CENTRO FOSCHERARA) (E ON LINE)

 

MERCOLEDì 

Alle 14:30 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO

Dalle 16:30 alle 18:30 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

Alle 17:00 MammaFit TONIFICAZIONE PER MAMME (ON LINE)

Alle 18:00 PILATES IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle ore 19:00 alle 19:50 PILATES POSTURALE

Dalle ore 20:00 alle 20:50 PILATES POSTURALE 

 

GIOVEDì 

Dalle 8:30 alle 14:00 CONSULENZE E VISITE OSTETRICHE

Dalle 11:30 alle 13:00 CORSO DI MASSAGGIO ELEMENTALE AL BAMBINO

Dalle 14:30 alle 16:30 SPAZIO MAMMA (IN PRESENZA OPPURE ON LINE)

Alle 17:50 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle 18:00 alle 20:00 INCONTRI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA

Alle 19:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

 

VENERDì

Dalle ore 09:00 alle 10:15 HATHA YOGA

Dalle ore 10:30 alle 11:45 YOGA IN GRAVIDANZA (E ON LINE)

Alle 10:00 LEZIONE ADDOMINALI PER MAMME (ON LINE)

Alle 11:00 PILATES IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

 

SABATO

Dalle ore 09:00 alle 18:00 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO

Dalle ore 14:00 alle ore 18:30 CORSI DI DISOSTRUZIONE PEDIATRICA