Recenti studi hanno constatato che quattro persone su cinque soffrono, hanno sofferto o soffriranno di mal di schiena. A fronte di un 20% dei casi riconducibili a vere e proprie patologie, il rimanente 80% puo' essere causato da varie problematiche quali postura, movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, sovrappeso, obesità e fumo, insufficiente conoscenza della colonna vertebrale, del nostro corpo e relativo funzionamento.
Nel corso di pilates si cerchera' di migliorare l'armonia del corpo e dei relativi movimenti, arriveremo ad una migliore conoscenza del nostro corpo attraverso degli esercizi appositi che daranno maggiore coordinazione, maggior equilibrio, agiranno positivamente su rigidita' muscolari e articolari.
Per poter procedere in tale senso sara' importante curare l'allineamento posturale e la tonificazione della muscolatura profonda della colonna vertebrale, seguito anche da un lavoro completo su anche e spalle e tutte le articolazioni, in modo dabeneficiare in maniera totale dei benefici di posturale e pilates.
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LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI
DI GENNAIO 2021
LUNEDì
Dalle 09:30 alle 11:30 SPAZIO MAMMA (ON LINE)
MARTEDì
Alle 08:30 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)
Alle 10:00 LEZIONE DI GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)
Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’
Alle 18:00 LEZIONE DI HATHA YOGA (ON LINE)
MERCOLEDì
Dalle 10:00 alle 11:30 CORSO DI MASSAGGIO AL BAMBINO(ON LINE)
GIOVEDì
Alle 18:00 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)
Alle 19:00 LEZIONE DI GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)
VENERDì
Alle ore 10:00 YOGA IN GRAVIDANZA (ON LINE)
Dalle ore 12:00 alle 14:30 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO
SABATO
Alle 09:00 LEZIONE DI HATHA YOGA (ON LINE)
Dalle 10:00 alle 12:00 PERCORSO DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA
PER FUTURI GENITORI (ON LINE)
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