Training Autogeno di Base e Superiore

IL TRAINING AUTOGENO PER LA CURA DI SE’

 Il Training Autogeno è un metodo di rilassamento che, portando l’attenzione sulle diverse parti del nostro corpo, permette, attraverso precisi esercizi di “concentrazione passiva”, di raggiungere uno stato di distensione e di tranquillizzazione che procura benefici sia al corpo che alla mente, contrastando  stress, ansia, insonnia, squilibrio emotivo, emicrania, insicurezza, difficoltà di concentrazione e di memorizzazione, disturbi psicosomatici. Il training autogeno può quindi essere utilizzato per migliorare le proprie condizioni psicofisiche in svariati  ambiti, compresi l’ambito scolastico e la preparazione atletica.  Per imparare il metodo occorrono 8 incontri individuali oppure di gruppo, a cadenza settimanale. Conduce gli esercizi la dott.ssa Lisa Aragiusto, psicologa ed operatrice di Training Autogeno di Base e Superiore, certificata presso C.I.S.S.P.A.T (Centro studio sviluppo Psicoterapie a Breve Termine) di Padova. 

Iscrizioni

Per informazioni ed iscrizioni scrivi a 4mums.info@gmail.com 

Lisa Aragiusto

Psicologa dello sviluppo e dell’educazione; Operatrice di Training Autogeno di Base e Superiore; Operatrice nel Test dei Colori di Luscher.

 




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LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI

DI GENNAIO 2021

 

LUNEDì

Dalle 09:30 alle 11:30 SPAZIO MAMMA (ON LINE)

 

MARTEDì

Alle 08:30 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Alle 10:00 LEZIONE DI GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

Alle 18:00 LEZIONE DI HATHA YOGA (ON LINE)

 

MERCOLEDì 

Dalle 10:00 alle 11:30 CORSO DI MASSAGGIO AL BAMBINO(ON LINE)

 

GIOVEDì 

Alle 18:00 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Alle 19:00 LEZIONE DI GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

 

VENERDì

Alle ore 10:00 YOGA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle ore 12:00 alle 14:30 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO

 

SABATO

Alle 09:00 LEZIONE DI HATHA YOGA (ON LINE)

Dalle 10:00 alle 12:00 PERCORSO DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA 

PER FUTURI GENITORI (ON LINE)

 

 

Per informazioni sulle modalità di partecipazione agli incontri scriveteci una mail a info@team4mums.com