Recenti studi hanno constatato che quattro persone su cinque soffrono, hanno sofferto o soffriranno di mal di schiena. A fronte di un 20% dei casi riconducibili a vere e proprie patologie, il rimanente 80% puo' essere causato da varie problematiche quali postura, movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, sovrappeso, obesità e fumo, insufficiente conoscenza della colonna vertebrale, del nostro corpo e relativo funzionamento.
Nel corso di pilates si cerchera' di migliorare l'armonia del corpo e dei relativi movimenti, arriveremo ad una migliore conoscenza del nostro corpo attraverso degli esercizi appositi che daranno maggiore coordinazione, maggior equilibrio, agiranno positivamente su rigidita' muscolari e articolari.
Per poter procedere in tale senso sara' importante curare l'allineamento posturale e la tonificazione della muscolatura profonda della colonna vertebrale, seguito anche da un lavoro completo su anche e spalle e tutte le articolazioni, in modo dabeneficiare in maniera totale dei benefici di posturale e pilates.
Iscrizioni
Per informazioni ed iscrizioni scrivi a maura.morutto@team4mums.com
LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI DI SETTEMBRE 2023
LUNEDì
Alle 09:30 GINNASTICA IPOPRESSIVA
Alle 10:00 MAMMAFIT AI GIARDINI MARGHERITA GINNASTICA CON IL PASSEGGINO
Alle 10:30 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA
Dalle 11:15 PILATES IN GRAVIDANZA AI GIARDINI MARGHERITA
Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO
Dalle ore 15:10 alle 16:25 YOGA IN GRAVIDANZA
Dalle ore 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA
Alle 11:30 PILATES IN GRAVIDANZA (ON LINE)
Dalle 17:00 alle 18:15 HATHA YOGA
Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’
Dalle 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA
MERCOLEDì
Alle 10:00 MAMMAFIT AL PARCO TALON GINNASTICA CON IL PASSEGGINO
Dalle 11:15 alle 12:15 PILATES IN GRAVIDANZA AL PARCO TALON
Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO
Alle 17:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)
Alle 17:45 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA(ON LINE)
Dalle 16:30 alle 18:30 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’
Dalle ore 18:30 alle 19:45 YOGA PER ADULTI (ON LINE)
Dalle ore 19:00 alle 19:50 PILATES POSTURALE
Dalle ore 20:00 alle 20:50 PILATES POSTURALE
GIOVEDì:
Alle 11:30 PILATES IN GRAVIDANZA (ON LINE)
Dalle 8:30 alle 14:00 CONSULENZE E VISITE OSTETRICHE
Dalle 09:00 alle 10:15 HATHA YOGA
Alle 14:40 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)
Dalle 14:30 alle 16:30 SPAZIO MAMMA (IN PRESENZA OPPURE ON LINE)
Alle 15:30 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)
Dalle 18:00 alle 20:00 INCONTRI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA
VENERDì:
Dalle 9:00 alle 10:15 HATHA YOGA
Alle 9:45 ADDOMINALI POST PARTO (ON LINE)
Dalle ore 09:00 alle 14:00 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO
Dalle ore 13:00 alle 14:30 CORSO DI MASSAGGIO AL BAMBINO
Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’