Pilates posturale

Recenti studi hanno constatato che quattro persone su cinque soffrono, hanno sofferto o soffriranno di mal di schiena. A fronte di un 20% dei casi riconducibili a vere e proprie patologie, il rimanente 80% puo' essere causato da varie problematiche quali postura, movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, sovrappeso, obesità e fumo, insufficiente conoscenza della colonna vertebrale, del nostro corpo e relativo funzionamento.

Nel corso di pilates si cerchera' di migliorare l'armonia del corpo e dei relativi movimenti, arriveremo ad una migliore conoscenza del nostro corpo attraverso degli esercizi appositi che daranno maggiore coordinazione,  maggior equilibrio, agiranno positivamente su rigidita' muscolari e articolari.
Per poter procedere in tale senso sara' importante curare l'allineamento posturale e la tonificazione della muscolatura profonda della colonna vertebrale, seguito anche da un lavoro completo su anche e spalle e tutte le articolazioni, in modo dabeneficiare in maniera totale dei benefici di posturale e pilates.

Iscrizioni

Per informazioni ed iscrizioni scrivi a maura.morutto@team4mums.com